“نهاية الإجهاد النفسي: الخطوات الأربع لإعادة توجيه دماغك”، أو بالإنجليزية “The End of Stress: Four Steps to Rewire Your Brain”، هو كتاب يقدم رؤية مبتكرة للتعامل مع التوتر والضغوط في حياتنا اليومية. يعتمد هذا الكتاب على أحدث البحوث في علوم الأعصاب وعلم النفس، ويقدم أربع خطوات رئيسية للتغلب على التوتر والإجهاد. من خلال الفهم العميق … تابع قراءة نهاية الإجهاد النفسي: الرحلة نحو إعادة توجيه دماغك لحياة أكثر هدوءًا وسعادة