التصنيف علوم الحياة والطب

تأثير الشيطان: لماذا يتحوّل الإنسان إلى شرير؟

تأثير الشيطان: لماذا يتحوّل الإنسان إلى شرير؟

ملخص كتاب تأثير الشيطان 📘 تأثير الشيطان: كيف يتحوّل الأخيار إلى أشرار (The Lucifer Effect: Understanding How Good People Turn Evil)هو كتاب صادم يضعك أمام سؤال خطير:هل يمكن أن يتحوّل الإنسان الطيب إلى شخص يرتكب أفعالًا شريرة؟وإن حدث ذلك، فهل…

فاتتني صلاة: سر المواظبة على الصلاة

فاتتني صلاة

ملخص كتاب فاتتني صلاة تخيل إن في يوم من الأيام… تفتح عيونك متأخر، تلاقي الشمس دخلت من الشباك، وبصوت داخلي ساكت… تسمع نفسك بتقول: “فاتتني صلاة.”بس الحقيقة؟ اللي فات مش صلاة واحدة… دي كانت علامة إن في حاجة أكبر بتضيع…

نجاحك في صباحك: سر الروتين المثالي لبدء يومك

ملخص كتاب نجاحك في صباحك

ملخص كتاب نجاحك في صباحك هل فكرت يومًا أن الطريقة التي تبدأ بها صباحك قد تكون المفتاح لتغيير حياتك؟ كتاب نجاحك في صباحك أو My Morning Routine: How Successful People Start Every Day Inspired لبنيامين سبير ومايكل زاندر يقدم لك…

مشاعرك قد تكون قاتلة: دليل السيطرة على العواطف السلبية

ملخص كتاب مشاعرك قد تكون قاتلة: ٧ خطوات للسيطرة على المشاعر والدوافع والنزعات السلبية التي تدمرك

ملخص كتاب مشاعرك قد تكون قاتلة: ٧ خطوات للسيطرة على المشاعر والدوافع والنزعات السلبية التي تدمرك هل شعرت يومًا أن مشاعرك تتحكم بك بدلًا من أن تتحكم أنت بها؟ تلك اللحظات التي يصبح فيها الغضب، الخوف، أو حتى الشعور بالذنب…

تغلب على الاكتئاب بسرعة: خطوات فعّالة لحياة أسعد

تغلب على الاكتئاب بسرعة

ملخص كتاب تغلب على الاكتئاب بسرعة: 10 خطوات لتصبح شخصًا أسعد هل شعرت يومًا أن الاكتئاب يقيدك بسلاسل لا تُرى، ويمنعك من الاستمتاع بأبسط لحظات الحياة؟ كتاب تغلب على الاكتئاب بسرعة: 10 خطوات لتصبح شخصًا أسعد، أو كما يُعرف في…

‎التعايش مع الخوف: خطوات لفهم القلق والتغلب عليه

ملخص كتاب التعايش مع الخوف: فهم القلق ومكافحته

ملخص كتاب التعايش مع الخوف: فهم القلق ومكافحته ‎التعايش مع الخوف: فهم القلق ومكافحته‎ (Living With Fear: Understanding and Coping With Anxiety) ليس مجرد كتاب عادي عن القلق والخوف، إنه أشبه برحلة شخصية تخوضها لتكتشف أنك لست وحيدًا في هذه…