إعادة الضبط – ريتشارد أوكونور يساعدك على تحسين حياتك وكسر العادات السيئة

إعادة الضبط
كتاب "إعادة الضبط" للدكتور ريتشارد أوكونور أن يوفر لك الأدوات والتقنيات اللازمة لتحسين حياتك وكسر العادات السيئة. يتناول الكتاب أحدث البحوث والاكتشافات في مجال علم النفس وعلم الأعصاب، ويقدم مجموعة من النصائح والتمارين العملية لمساعدتك على تطوير طرق جديدة للتفكير والتصرف.