تخطى إلى المحتوى
خلاصة كتاب
الرئيسية
ملخصات كتب
ملخصات صوتية
محفوظاتي
📲 ثبّت التطبيق
سياسة الخصوصية
اتفاقية الاستخدام
اتصل بنا
من نحن
تطوير الذات
·
ملخصات كتب انجليزية
إعادة الضبط – ريتشارد أوكونور يساعدك على تحسين حياتك وكسر العادات السيئة
30 أبريل 2023
⏱ 15 دقيقة قراءة
👁 33 مشاهدة
🔖
احفظ للاحقاً
📑 رحلتك في المقال
1
المقدمة
2
الفهرس
3
علم النفس وعلم الأعصاب: فهم أساسيات تشكيل العادات والإدمان في الدماغ من كتاب إعادة الضبط
4
العصبيات البلاستيكية: قوة التغيير والتعلم في الدماغ من كتاب إعادة الضبط
5
التأمل واليقظة: أدوات فعّالة لتعزيز الوعي الذاتي والتحكم في السلوك من كتاب إعادة الضبط
6
تحديد الأهداف: السر وراء تحقيق التغيير الإيجابي في حياتنا من كتاب إعادة الضبط
7
إعادة تشكيل النظرة السلبية: تحويل المنظورات السلبية إلى إيجابية لتحسين جودة الحياة من كتاب إعادة الضبط
8
الصبر والمثابرة: مفاتيح التغيير وتحقيق النجاح المستوحاة من كتاب “إعادة الضبط”
9
التعامل مع العقبات: إستراتيجيات فعالة من كتاب “إعادة الضبط” للتغلب على المشاكل والتحديات من كتاب إعادة الضبط
10
قصص نجاح حقيقية من كتاب “إعادة الضبط”: كيف تمكن الناس من تحويل حياتهم باستخدام التقنيات من كتاب إعادة الضبط
11
الخاتمة
📖 الجزء 2 من 11
انتقل بين أجزاء المقال:
التالي ←
صفحة 2 / 11
→ السابق
الفهرس
علم النفس وعلم الأعصاب: فهم أساسيات تشكيل العادات والإدمان في الدماغ من كتاب إعادة الضبط
العصبيات البلاستيكية: قوة التغيير والتعلم في الدماغ من كتاب إعادة الضبط
التأمل واليقظة: أدوات فعّالة لتعزيز الوعي الذاتي والتحكم في السلوك من كتاب إعادة الضبط
تحديد الأهداف: السر وراء تحقيق التغيير الإيجابي في حياتنا من كتاب إعادة الضبط
إعادة تشكيل النظرة السلبية: تحويل المنظورات السلبية إلى إيجابية لتحسين جودة الحياة من كتاب إعادة الضبط
الصبر والمثابرة: مفاتيح التغيير وتحقيق النجاح المستوحاة من كتاب “إعادة الضبط”
التعامل مع العقبات: إستراتيجيات فعالة من كتاب “إعادة الضبط” للتغلب على المشاكل والتحديات من كتاب إعادة الضبط
قصص نجاح حقيقية من كتاب “إعادة الضبط”: كيف تمكن الناس من تحويل حياتهم باستخدام التقنيات من كتاب إعادة الضبط
الخاتمة
انتقل بين أجزاء المقال:
التالي ←
صفحة 2 / 11
→ السابق
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
التالي ←
الأخير ⏭
اذهب للصفحة:
انتقل
من 11
رد واحد على “إعادة الضبط – ريتشارد أوكونور يساعدك على تحسين حياتك وكسر العادات السيئة”
اترك تعليقاً
إلغاء الرد
يجب أنت تكون
مسجل الدخول
لتضيف تعليقاً.
khkitab B v2.47.0
📚
ثبّت «خلاصة كتاب» على جهازك — وصول أسرع لملخصاتك
تثبيت
✕
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.