تقدم كتاب “اصنع وقتا أكثر من المتاح: أن يكون يومك أكثر من 24 ساعة” للمؤلفين جيك ناب وجون زيراتسكي استراتيجيات مبتكرة للتعامل مع مصادر التشتت اللامنتهية، أو ما يطلق عليها “البرك المتجددة”. هذه المصادر تشمل وسائل التواصل الاجتماعي، البريد الإلكتروني، وأخبار الإنترنت المستمرة، التي تستهلك وقتنا وتشتت تركيزنا بشكل يومي ومستمر.
تشير الاستراتيجيات التي يقدمها الكتاب إلى أهمية تحديد وتقدير هذه المصادر المشتتة والتي تستنزف وقتنا وطاقتنا. يتضمن الكتاب نصائح عملية لتحديد أوقات معينة للتفاعل مع هذه “البرك المتجددة”، مما يساعد في تقليل الشعور بالتشتت والتحكم أكثر في استخدام وقتنا.
يوصي الكتاب أيضًا بتغيير البيئة الرقمية لدينا من خلال تبسيط الإشعارات وتحديد الوصول إلى التطبيقات والمواقع المشتتة، مما يقلل من فرص التشتت ويزيد من فرص التركيز والاندماج في الأنشطة والمهام المهمة.
في النهاية، يسعى كتاب “اصنع وقتا أكثر من المتاح” لتوجيهنا نحو إعادة استعادة السيطرة على وقتنا وتركيزنا، بحيث يمكننا توجيه طاقتنا نحو الأمور التي تهمنا حقًا وتحقيق تقدم ملموس في حياتنا.