في عمله الرائد، “فن الحب”، يؤكد إريش فروم بشكل قاطع أن الحب أكثر من مجرد إحساس أو شعور، بل هو فن يجب أن يمارس ويتقن، تمامًا مثل أي مهارة أو حرفة أخرى. تتطلب هذه الممارسة الانضباط والتركيز والصبر – ثلاثة أعمدة يؤكد عليها فروم في كتابه.
الانضباط، بالنسبة لفروم، هو القدرة على التركيز واتخاذ الخيارات بعمد بدلاً من التفاعل على أساس الغريزة. ينطوي ذلك على تطوير إحساس بالسيطرة الذاتية والوعي في تصرفات الشخص. فيما يتعلق بالحب، يتيح لنا الانضباط أن نكون مقصودين في تعبيراتنا عن الحب وأن نتأكد من أن أفعالنا تتوافق مع مشاعرنا وقيمنا.
التركيز، كما يعرفه فروم، يشير إلى العملية التي يغوص فيها الشخص تمامًا في اللحظة وفي الكائن الذي يلفت انتباهه. يتعلق الأمر بالتواجد والانخراط العميق مع الشريك، وتقديم العناية والاهتمام الكاملين له. في سياق الحب، يساعدنا التركيز على بناء اتصالات أعمق وتعزيز الألفة الحقيقية.
الصبر، العمود الثالث وفقاً لفروم، يتضمن فهم أن الحب هو رحلة، وليس وجهة. يتطلب الوقت، والجهد، والمثابرة للنمو والتعمق. العلاقة الحقيقية المليئة بالحب، كما يدعي فروم، لا يمكن أن تكون مستعجلة أو مجبرة؛ بل يجب أن تسمح بتطورها بشكل طبيعي ووفقًا لسرعتها الخاصة.
تركيز فروم على الانضباط، والتركيز، والصبر يسلط الضوء على اعتقاده بأن الحب ليس حالة سلبية بل هو جهد نشط. يقترح أنه فقط من خلال ممارسة هذه الفضائل الثلاث بجدية يمكننا حقاً إتقان فن الحب و، نتيجة لذلك، تعزيز علاقاتنا وحياتنا. الفكرة التي تقول إن الحب هو مهارة تعلم، وليس مجرد عاطفة تشعر، هو تغيير عميق في النظرة يتحدانا للتعامل مع الحب بمزيد من الاحترام والقصد.