When the Body Says No: Understanding the Stress-Disease Connection Book Summary In “When the Body Says No: Understanding the Stress-Disease Connection,” Dr. Gabor Maté delves deep into the intricate realm of the human mind and its profound relationship with the…
ملخص كتاب عندما يقول الجسد لا: عواقب الضغط النفسي الخفي في كتاب “عندما يقول الجسد لا: عواقب الضغط النفسي الخفي” أو باللغة الإنجليزية “When the Body Says No: Understanding the Stress-Disease Connection”، يغوص الدكتور غابور ماتيه في عالم العقل البشري…
Hyperfocus: How to Work Less to Achieve More Book Summary In an age riddled with constant distractions and interruptions, finding the mental serenity to accomplish what truly matters can sometimes seem elusive. Do you often feel that notifications, apps, and…
ملخص كتاب التركيز الفائق: كيف تكون أكثر إنتاجية في عالم التشتت في عصر مليء بالتشتتات والمقاطعات المستمرة، من الصعب أحيانًا العثور على الهدوء الذهني لتحقيق الأمور المهمة. هل تشعر أحيانًا أن الإشعارات والتطبيقات والتزامات الحياة اليومية تسحبك بعيدًا عن أهدافك؟…
The Gifts of Imperfection Book Summary “The Gifts of Imperfection” by researcher and author Brené Brown stands as one of the seminal works addressing the theme of self-acceptance and self-love in the face of societal pressures that impose standards of…
ملخص كتاب نعمة عدم الكمال: تخل عمن يفترض أن تكون عليه وتقبل ذاتك كتاب “نعمة عدم الكمال” أو “The Gifts of Imperfection” باللغة الإنجليزية، هو من تأليف الباحثة والمؤلفة برينيه براون، ويعد واحدًا من أبرز الكتب التي تتناول موضوع القبول…