السنة 2023

أول 20 ساعة – كيف تتعلم أي شيء بسرعة: خطوتك الأولى نحو النجاح في اكتساب المهارات الجديدة

أول 20 ساعة

“أول 20 ساعة – كيف تتعلم أي شيء بسرعة”، أو باللغة الإنجليزية “The First 20 Hours: How to Learn Anything… Fast!”، هو كتاب من تأليف جوش كوفمان يغير الطريقة التقليدية للتعلم. يقدم الكتاب أسلوبًا جديدًا ومبتكرًا لتعلم أي مهارة بسرعة…

مذكرات عبد أمريكي: رحلة الألم والصمود نحو الحرية

مذكرات عبد أمريكي

من بين صفحات التاريخ البشري، تظهر قصص مدهشة ومؤثرة عن الكفاح والصمود أمام الظروف القاسية. قصة “مذكرات عبد أمريكي”، أو “Narrative of the Life of Frederick Douglass, an American Slave” باللغة الإنجليزية، هي واحدة من تلك القصص الفريدة. في هذا…

الدليل الشامل للمبتدئين للأحوال الجوية القصوى: التحضير والتأقلم في وجه التحديات المناخية المتطرفة

الدليل الشامل للمبتدئين للأحوال الجوية القصوى

ملخص كتاب الدليل الشامل للمبتدئين للأحوال الجوية القصوى العالم الذي نعيش فيه مليء بالتقلبات المناخية، من الحرارة الشديدة إلى العواصف الرعدية القوية، والأعاصير، والزلازل، والجفاف، والفيضانات. لذلك، كيف يمكننا التكيف والتأقلم مع هذه الظروف الجوية القاسية والمتطرفة؟ هذا هو التحدي…

تشريح تمارين بناء العضلات: دليلك المفصل لفهم عمليات بناء العضلات في الجسم البشري

تشريح تمارين بناء العضلات

ملخص كتاب “تشريح تمارين بناء العضلات” بواسطة Frederic Delavier. هل سبق لك أن تساءلت عن تأثيرات تمارين التدريب القوي الدقيقة على الجسم البشري؟ كيف يمكن لكل تمرين تعزيز عضلة معينة وما هي العضلات الثانوية التي تتدخل؟ فيما يلي، سنتعمق في…