السنة 2023

اكتشاف قوة الآن: رحلة نحو الوعي والسلام الداخلي

قوة-الآن

في عالم مليء بالمشاغل والضغوط اليومية، يبحث العديد من الناس عن سبيل للوصول إلى السعادة والراحة النفسية. كتاب “قوة الآن” لإيكهارت تول يوفر مفاتيح لفهم الوعي الذاتي وتحقيق السلام الداخلي من خلال التركيز على اللحظة الحاضرة. في هذا المقال، سنأخذك…

إعادة الضبط – ريتشارد أوكونور يساعدك على تحسين حياتك وكسر العادات السيئة

إعادة الضبط

كتاب "إعادة الضبط" للدكتور ريتشارد أوكونور أن يوفر لك الأدوات والتقنيات اللازمة لتحسين حياتك وكسر العادات السيئة. يتناول الكتاب أحدث البحوث والاكتشافات في مجال علم النفس وعلم الأعصاب، ويقدم مجموعة من النصائح والتمارين العملية لمساعدتك على تطوير طرق جديدة للتفكير والتصرف.