ملخص كتاب عندما يقول الجسد لا: عواقب الضغط النفسي الخفي في كتاب “عندما يقول الجسد لا: عواقب الضغط النفسي الخفي” أو باللغة الإنجليزية “When the Body Says No: Understanding the Stress-Disease Connection”، يغوص الدكتور غابور ماتيه في عالم العقل البشري…
ملخص كتاب نعمة عدم الكمال: تخل عمن يفترض أن تكون عليه وتقبل ذاتك كتاب “نعمة عدم الكمال” أو “The Gifts of Imperfection” باللغة الإنجليزية، هو من تأليف الباحثة والمؤلفة برينيه براون، ويعد واحدًا من أبرز الكتب التي تتناول موضوع القبول…
ملخص كتاب 101 حيلة نفسية لترويض العقل في عصرنا الحالي، حيث تتسارع وتيرة الحياة وتزداد تعقيدات العقل البشري، يظل البحث عن الهدوء والتوازن الذهني هو السعي الدائم للكثير منا. كتاب “101 حيلة نفسية لترويض العقل”، أو بالإنجليزية “101 Psychological Tricks…
ملخص كتاب المحادثات الصعبة في عالمنا المعاصر، حيث تتداخل الثقافات وتتقاطع الأفكار، تصبح المحادثات الصعبة جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية. سواء كان ذلك في العمل، أو داخل الأسرة، أو حتى في العلاقات الاجتماعية، نواجه مواقف تحتاج إلى مهارة ودقة…
ملخص كتاب دع القلق وابدأ الحياة في عصرنا الحالي، يُعتبر القلق أحد أكثر التحديات انتشارًا التي تواجه الكثير من الأشخاص. يمتلئ العالم بالضغوط والتوترات التي تُثقل كاهل الفرد وتُحيل حياته إلى سلسلة من الهموم والمشاكل التي قد تبدو أحيانًا لا…
ملخص كتاب لا تكن لطيفًا أكثر من اللازم: كيف تتجنب 9 أخطاء ضارة بك؟ في عصرنا الحالي، يُعتقد أحيانًا أن اللطف والتسامح الزائدين يُعدان من القيم الأساسية التي يجب على كل فرد اتباعها. ولكن، ماذا لو كان هذا اللطف الزائد…
ملخص كتاب قواعد الحياة: الوصفة السحرية لحياة أفضل وأكثر سعادة وأكثر نجاحًا في عالم يتسم بالتغير المستمر والضغوط اليومية، يبحث الكثيرون عن الإرشاد والتوجيه لكيفية العيش بطريقة معنوية ومليئة بالسعادة. في هذا السياق، يقدم لنا الكتاب “قواعد الحياة: الوصفة السحرية…
ملخص كتاب الذات المنقسمة: دراسة وجودية في العقل والجنون كتاب “الذات المنقسمة: دراسة وجودية في العقل والجنون”، المعروف بالإنجليزية باسم “The Divided Self: An Existential Study in Sanity and Madness”، هو واحد من أبرز الأعمال التي طرحت في ميدان الطب…
ملخص كتاب كود الجاذبية: التواصل بلغة تتجاوز الكلمات في عصر السرعة والتكنولوجيا، أصبح التواصل الفعّال أمرًا أساسيًا لا يمكن الاستغناء عنه. وعلى الرغم من الوسائل المتعددة التي نملكها لنقل الأفكار والرسائل، إلا أن القدرة على التواصل دون الكلمات قد تبقى…