توقف عن التفكير الزائد: دليلك للسلام الذهني والتركيز

ملخص كتاب توقف عن التفكير الزائد: 23 تقنية لتخفيف التوتر، وإيقاف الدوامات السلبية، وتصفية ذهنك، والتركيز على الحاضر في عصر يسوده الضجيج والتوتر، يأتي كتاب “توقف عن التفكير الزائد: 23 تقنية لتخفيف التوتر، وإيقاف الدوامات السلبية، وتصفية ذهنك، والتركيز على…