صعوبة التخلص من العادات ولم يتمسك بها دماغنا: دليلك لتغيير السلوك

ملخص كتاب صعوبة التخلص من العادات ولم يتمسك بها دماغنا يُعد كتاب “صعوبة التخلص من العادات ولم يتمسك بها دماغنا”، المعروف أيضًا بعنوانه الإنجليزي “Hard to Break: Why Our Brains Make Habits Stick”، مصدرًا فريدًا يستكشف أسرار العادات وكيفية تأثيرها…