التصنيف علوم الحياة والطب

نجاحك في صباحك: سر الروتين المثالي لبدء يومك

ملخص كتاب نجاحك في صباحك

ملخص كتاب نجاحك في صباحك هل فكرت يومًا أن الطريقة التي تبدأ بها صباحك قد تكون المفتاح لتغيير حياتك؟ كتاب نجاحك في صباحك أو My Morning Routine: How Successful People Start Every Day Inspired لبنيامين سبير ومايكل زاندر يقدم لك…

مشاعرك قد تكون قاتلة: دليل السيطرة على العواطف السلبية

ملخص كتاب مشاعرك قد تكون قاتلة: ٧ خطوات للسيطرة على المشاعر والدوافع والنزعات السلبية التي تدمرك

ملخص كتاب مشاعرك قد تكون قاتلة: ٧ خطوات للسيطرة على المشاعر والدوافع والنزعات السلبية التي تدمرك هل شعرت يومًا أن مشاعرك تتحكم بك بدلًا من أن تتحكم أنت بها؟ تلك اللحظات التي يصبح فيها الغضب، الخوف، أو حتى الشعور بالذنب…

تغلب على الاكتئاب بسرعة: خطوات فعّالة لحياة أسعد

تغلب على الاكتئاب بسرعة

ملخص كتاب تغلب على الاكتئاب بسرعة: 10 خطوات لتصبح شخصًا أسعد هل شعرت يومًا أن الاكتئاب يقيدك بسلاسل لا تُرى، ويمنعك من الاستمتاع بأبسط لحظات الحياة؟ كتاب تغلب على الاكتئاب بسرعة: 10 خطوات لتصبح شخصًا أسعد، أو كما يُعرف في…

‎التعايش مع الخوف: خطوات لفهم القلق والتغلب عليه

ملخص كتاب التعايش مع الخوف: فهم القلق ومكافحته

ملخص كتاب التعايش مع الخوف: فهم القلق ومكافحته ‎التعايش مع الخوف: فهم القلق ومكافحته‎ (Living With Fear: Understanding and Coping With Anxiety) ليس مجرد كتاب عادي عن القلق والخوف، إنه أشبه برحلة شخصية تخوضها لتكتشف أنك لست وحيدًا في هذه…

الشفاء من الخجل السام: دليل التحرر من القيود النفسية

ملخص كتاب الشفاء من الخجل السام: رحلتك لشفاء طفلك الداخلي من الخجل السام وتقبل ذاتك الحقيقيةملخص كتاب الشفاء من الخجل السام: رحلتك لشفاء طفلك الداخلي من الخجل السام وتقبل ذاتك الحقيقية

ملخص كتاب الشفاء من الخجل السام: رحلتك لشفاء طفلك الداخلي من الخجل السام وتقبل ذاتك الحقيقية هل سبق أن شعرت بأنك عالق داخل دوامة من الخجل الذي يمنعك من التعبير عن نفسك بحرية؟ ذلك الشعور الذي يجعلك تتراجع أمام الآخرين…

فقط أنصت: سر التواصل مع الشخصيات المختلفة

ملخص كتاب فقط أنصت: اكتشف سر التواصل مع كل أنواع الشخصيات

ملخص كتاب فقط أنصت: اكتشف سر التواصل مع كل أنواع الشخصيات هل شعرت يومًا أن الوصول إلى بعض الأشخاص يبدو وكأنه تسلّق جبل مستحيل؟ فقط أنصت: اكتشف سر التواصل مع كل أنواع الشخصيات، أو Just Listen: Discover the Secret to…

عقول قيادية بارعة: دروس ملهمة للنجاح

عقول قيادية بارعة: ثلاثون رؤية تحولية من عقول كبار رجال الأعمال وقادة الفكر في عصرنا

ملخص كتاب عقول قيادية بارعة: ثلاثون رؤية تحولية من عقول كبار رجال الأعمال وقادة الفكر في عصرنا هل تبحث عن كتاب يجمع بين الخبرات القيادية الفريدة والأفكار التي يمكنها أن تُحدث فرقًا حقيقيًا في حياتك؟ “عقول قيادية بارعة: ثلاثون رؤية…

حارب الخوف: طريقك للتغلب على العقلية السلبية والنجاح في الحياة

حارب الخوف: كيف تنتصر على عقليتك السلبية وتنجح في الحياة

ملخص كتاب حارب الخوف: كيف تنتصر على عقليتك السلبية وتنجح في الحياة هل شعرت يومًا أن الخوف يمنعك من الوصول إلى ما تريده في حياتك؟ إذا كان الجواب نعم، فهذا الكتاب مناسب لك. “حارب الخوف: كيف تنتصر على عقليتك السلبية…

المتحدث الواثق: دليلك للتغلب على الخوف في الحديث أمام الجمهور

المتحدث الواثق: تحد مخاوفك وتواصل بأفضل الطرق في جميع المواقف

ملخص كتاب المتحدث الواثق: تحد مخاوفك وتواصل بأفضل الطرق في جميع المواقف المتحدث الواثق: تحد مخاوفك وتواصل بأفضل الطرق في جميع المواقف (The Confident Speaker: Beat Your Nerves and Communicate at Your Best in Any Situation) هو الكتاب الذي تحتاجه…