التصنيف علوم الحياة والطب

أسرار النوم وتأثيره على صحتنا: استكشاف مكونات النوم من خلال كتاب لماذا ننام

لماذا ننام
كتاب "لماذا ننام" للدكتور ماثيو ووكر، يقدم العالم المتخصص في علم النوم رؤية شاملة حول العمليات الحيوية والعقلية المرتبطة بالنوم والأحلام،

ملخص كتاب الهشاشة النفسية, للدكتور اسماعيل عرفة

لماذا اصبحنا اضعف واكثر عرضة للكسر ولماذا نقوم بتضخيم اي مشكله في حياتنا وجعلها كارثه تجعل من الحياة معاناة وتغرقنا في الشعور بالتحطم الروحي والاحساس بالضياع وهذا مايسمي بالهشاشة النفسية.

ملخص كتاب الهشاشة النفسية, للدكتور اسماعيل عرفة                لماذا اصبحنا اضعف واكثر عرضة للكسر ولماذا نقوم بتضخيم اي مشكله في حياتنا وجعلها كارثه تجعل من الحياة معاناة وتغرقنا في الشعور بالتحطم الروحي والاحساس بالضياع وهذا مايسمي بالهشاشة النفسية. عالم الهشاشة النفسية…