ملخص كتاب التغلب على الخجل: قهر الخجل والقلق الاجتماعي كتاب “التغلب على الخجل: قهر الخجل والقلق الاجتماعي”، أو بالإنجليزية “Triumph Over Shyness: Conquering Social Anxiety Disorder”، هو مرشد شامل يلقي الضوء على تحديات اضطراب القلق الاجتماعي، وهو اضطراب يواجهه العديد…
ملخص كتاب لماذا لا تعتذر؟: معالجة أثر الخيانات الكبرى ومداوة الجراح اليومية في كتاب “لماذا لا تعتذر؟: معالجة أثر الخيانات الكبرى ومداوة الجراح اليومية”، أو بالإنجليزية “Why Won’t You Apologize?: Healing Big Betrayals and Everyday Hurts”، تدخل الدكتورة هاريت ليرنر…
ملخص كتاب علم الذكاء الاجتماعي – 33 دراسة بحثية لاكتساب الأصدقاء والتحلي بالجاذبية وترك انطباع جيد واستخدام المحفزات اللاشعورية عند الآخرين في زمننا الحالي، تعتبر المهارات الاجتماعية من العناصر الأساسية للنجاح في الحياة الشخصية والمهنية. يأتي كتاب “علم الذكاء الاجتماعي:…
ملخص كتاب تخلص من التوتر: 7 مبادئ لحياة خالية من التوتر في عصرنا الحالي المليء بالتحديات والضغوط المستمرة، يصبح من الأهمية بمكان أن نجد طرقًا فعّالة للتعامل مع التوتر والقلق الذي قد يلازمنا يوميًا. هنا يأتي دور كتاب “تخلص من…
ملخص كتاب عندما يقول الجسد لا: عواقب الضغط النفسي الخفي في كتاب “عندما يقول الجسد لا: عواقب الضغط النفسي الخفي” أو باللغة الإنجليزية “When the Body Says No: Understanding the Stress-Disease Connection”، يغوص الدكتور غابور ماتيه في عالم العقل البشري…
ملخص كتاب نعمة عدم الكمال: تخل عمن يفترض أن تكون عليه وتقبل ذاتك كتاب “نعمة عدم الكمال” أو “The Gifts of Imperfection” باللغة الإنجليزية، هو من تأليف الباحثة والمؤلفة برينيه براون، ويعد واحدًا من أبرز الكتب التي تتناول موضوع القبول…
