ملخص كتاب توقف عن إصلاح نفسك: استيقظ، كل شيء على ما يرام في عالم يغرق في ثقافة الإنجاز والتحسين المستمر للذات، يأتي كتاب “توقف عن إصلاح نفسك: استيقظ، كل شيء على ما يرام”، المعروف بالإنجليزية باسم “Stop Fixing Yourself: Wake…
ملخص كتاب عيادة نفسية من داخل غرفتك “عيادة نفسية من داخل غرفتك”، أو بعنوانه الأصلي “The Art of Self-Therapy: How to Grow, Gain Self-Awareness, and Understand Your Emotions” للكاتب نيك ترينتون، هو كتاب يفتح أبواب الاستكشاف الذاتي أمام القارئ. يسعى…
ملخص كتاب قبيلة الناصحين: نصائح حياتية قصيرة من أفضل المستشارين في عالم مليء بالتحديات والتساؤلات، يأتي كتاب “قبيلة الناصحين: نصائح حياتية قصيرة من أفضل المستشارين” (بالإنجليزية: “Tribe of Mentors: Short Life Advice from the Best in the World”) ليكون مصباحًا…
ملخص كتاب العلاج والشفاء في عالم يموج بالضغوط والتحديات، يأتي كتاب “العلاج والشفاء” (Healing and Recovery) للدكتور ديفيد آر. هوكينز كمنارة للأمل والإلهام. هذا الكتاب، الذي يعتبر أحد أهم المراجع في مجال الصحة النفسية والجسدية، يقدم نظرة شمولية للشفاء تتجاوز…
ملخص كتاب فن قراءة العقول: كيف نفهم ونؤثر في الآخرين دون أن يلاحظوا ذلك تخيل لو أن بإمكانك فهم ما يدور في أذهان الناس من حولك، والتأثير فيهم دون أن يشعروا بذلك. هذا بالضبط ما يسعى كتاب “فن قراءة العقول:…
ملخص كتاب ميزة النزاهة: اكتشف حقيقتك، أحبب حياتك، واظهر عظمتك يسلط كتاب “ميزة النزاهة: اكتشف حقيقتك، أحبب حياتك، واظهر عظمتك”، المعروف باللغة الإنجليزية باسم “The Integrity Advantage: Step into Your Truth, Love Your Life, and Claim Your Magnificence” للمؤلفة كيلي…
ملخص كتاب توقف عن التفكير الزائد: 23 تقنية لتخفيف التوتر، وإيقاف الدوامات السلبية، وتصفية ذهنك، والتركيز على الحاضر في عصر يسوده الضجيج والتوتر، يأتي كتاب “توقف عن التفكير الزائد: 23 تقنية لتخفيف التوتر، وإيقاف الدوامات السلبية، وتصفية ذهنك، والتركيز على…
ملخص كتاب كيف تقرر: أدوات بسيطة لاتخاذ خيارات أفضل في عالم مليء بالخيارات والقرارات المعقدة، يأتي كتاب “كيف تقرر: أدوات بسيطة لاتخاذ خيارات أفضل”، المعروف أصلاً بعنوانه الإنجليزي “How to Decide: Simple Tools for Making Better Choices“، ليكون مرشدك في…
