الوسم الثقة بالنفس

ملخص كتاب قلق السعي إلى المكانة – آلان دو بوتون “قلق السعي إلى المكانة” للمؤلف البريطاني آلان دي بوتون هو استكشاف عميق للمخاوف والقلق المرتبط بالنجاح والمكانة الاجتماعية في المجتمع الحديث. بوتون ينظر في كيفية تأثير هذا القلق على حياتنا،…

ملخص كتاب معجزة الصباح – هال الرود في عالم سريع الإيقاع ومليء بالتحديات، يبحث الكثيرون عن سبل لتحسين حياتهم وتحقيق النجاح. يأتي كتاب “معجزة الصباح” لهال إلرود ليقدم حلاً فعّالاً ومبتكراً من خلال التركيز على تغيير روتين الصباح وتحويله إلى…

ملخص كتاب الهشاشة النفسية, للدكتور اسماعيل عرفة                لماذا اصبحنا اضعف واكثر عرضة للكسر ولماذا نقوم بتضخيم اي مشكله في حياتنا وجعلها كارثه تجعل من الحياة معاناة وتغرقنا في الشعور بالتحطم الروحي والاحساس بالضياع وهذا مايسمي بالهشاشة النفسية. عالم الهشاشة النفسية…