· ·

أبي الذي أكره: رحلة التعافي

⏱ 24 دقيقة قراءة

👁 3 مشاهدة

📖 الجزء 19 من 43

نصائح لتحقيق التسامح مع الذات

يوفر كتاب أبي الذي أكره للكاتب عماد رشاد عثمان نصائح عملية لمساعدة الأفراد على تحقيق التسامح مع الذات، منها:

  1. التأمل والتفكير الإيجابي
  2. كتابة المذكرات
  3. البحث عن الدعم النفسي
  4. التركيز على الحاضر والمستقبل
إعلان

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

khkitab B v2.47.0