📖 الجزء 3 من 12
بطاقة كتاب التعايش مع الخوف
| العنصر | التفاصيل |
|---|---|
| اسم الكتاب بالعربية | التعايش مع الخوف: فهم القلق ومكافحته |
| الاسم الإنجليزي | Living with Fear: Understanding and Coping with Anxiety |
| المؤلف | إيزاك م. ماركس |
| المجال | علم النفس، القلق، الرهاب، العلاج السلوكي |
| المترجم في إحدى الطبعات العربية | د. محمد عثمان نجاتي |
| من أشهر الطبعات العربية | دار الشروق، وطبعة حديثة عن أقلام عربية للنشر والتوزيع |
| طبيعة الكتاب | علمي مبسط، عملي، قائم على أمثلة وحالات وأساليب علاجية |
| الفئة المناسبة | من يعاني من القلق أو الرهاب أو يريد فهم الخوف بعمق |
| أهم فكرة | التجنب يحافظ على القلق، والمواجهة التدريجية تساعد على التحرر منه |
إيزاك ماركس ليس كاتب تنمية بشرية بالمعنى الشائع، بل طبيب نفسي وباحث معروف في اضطرابات القلق والرهاب والوسواس. لذلك ستشعر أثناء قراءة الكتاب أن اللغة أحيانًا علمية، لكنها ليست معقدة إلى درجة تمنع القارئ العام من الاستفادة. قوته الكبرى أنه يشرح الخوف من الداخل: كيف يبدأ؟ كيف يتكرر؟ ولماذا يتحول من إنذار طبيعي إلى سجن نفسي؟
اترك تعليقاً