📖 الجزء 42 من 153
استبدل العادات السلبية بعادات إيجابية
بدلاً من التركيز فقط على التخلص من العادات السلبية، حاول العثور على عادات إيجابية يمكن أن تستبدل بها العادات السلبية. على سبيل المثال، إذا كنت تعاني من التأجيل، حاول إنشاء جدول زمني للمهام والالتزام به، أو استخدم تقنيات إدارة الوقت مثل تقنية بومودورو.
123456789101112131415161718192021222324252627282930313233343536373839404142434445464748495051525354555657585960616263646566676869707172737475767778798081828384858687888990919293949596979899100101102103104105106107108109110111112113114115116117118119120121122123124125126127128129130131132133134135136137138139140141142143144145146147148149150151152153
اذهب للصفحة:من 153
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.