📖 الجزء 17 من 19
مشكلات النوم الشائعة:
- الأرق: يتمثل في صعوبة النوم أو الاستمرار في النوم لفترة كافية.
- النعاس المفرط: يتمثل في الشعور بالتعب والنعاس خلال النهار، حتى بعد الحصول على قسط كافٍ من النوم.
- اضطرابات التنفس أثناء النوم: مثل انقطاع التنفس الليلي (الشخير) ومتلازمة تقدم النوم (حيث يتأخر وقت النوم بشكل ملحوظ).
- الساقين اللا إرادية: حركة الساقين بشكل لا إرادي أثناء النوم.
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.