التكيف مع البيئة:

إحدى النظريات المقترحة حول تطور النوم تشير إلى أن النوم قد تطور كتكيف مع البيئة والظروف المحيطة بالكائنات الحية. فعلى سبيل المثال، يمكن للكائنات الحية التكيف مع ظروف الإضاءة المختلفة، مثل الليل والنهار، من خلال آليات النوم والاستيقاظ.