الاحتياجات البيولوجية:

يعتبر النوم عملية ضرورية لتلبية الاحتياجات البيولوجية للكائنات الحية، حيث يساعد على إصلاح الأنسجة وتجديد الطاقة وتنظيم الهرمونات. يشير العلماء إلى أن تطور النوم يمكن أن يكون نتيجة للضغوط التطورية التي تساعد الكائنات الحية على الاستجابة لاحتياجاتها البيولوجية بشكل أفضل.