📖 الجزء 28 من 43
تطوير التفكير الإيجابي
تحدي الأفكار السلبية واستبدالها بأخرى إيجابية يقلل من القلق. كتابة قائمة بالأشياء التي تشعر بالامتنان تجاهها يمكن أن يعزز التفكير الإيجابي.
تحدي الأفكار السلبية واستبدالها بأخرى إيجابية يقلل من القلق. كتابة قائمة بالأشياء التي تشعر بالامتنان تجاهها يمكن أن يعزز التفكير الإيجابي.
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.