📖 الجزء 17 من 54
ربط الحديث الإيجابي بالفعل
تغيير الحوار الداخلي وحده ليس كافيًا. يجب أن تدعم الكلمات الإيجابية بأفعال تعززها. إذا قلت لنفسك “أنا شخص قادر على الإنجاز”، ابدأ بمهمة صغيرة تنجح في إنجازها، مثل ترتيب أولويات يومك أو إتمام مهمة مؤجلة. الأفعال تخلق شعورًا بالإنجاز و التدفق يعزز العبارات الإيجابية و سوف يجعلها أكثر واقعية.
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.