📖 الجزء 37 من 54
تطوير عادة التقدم المستمر
الكاتب يشدد على أن الثقة بالنفس ليست وجهة نهائية، بل رحلة تحتاج إلى تطوير مستمر. لتحقيق ذلك، عليك أن تضع خطة أسبوعية بسيطة تتضمن خطوات صغيرة نحو هدفك. على سبيل المثال، إذا كان شخص يرغب في تحسين لياقته البدنية، عليه ان يبدء ان يسير لمدة 10 دقائق يوميًا ويزد المدة تدريجيًا. هذا النهج يجعل الأهداف تبدو أقل تعقيدًا وأكثر قابلية للتحقيق.
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.